サバ缶フルグラダイエット3

サバ缶フルグラダイエット最後の理由は、

サバ缶の一缶分を食べるごとに完食した気分になって満足できるということ。

正直、サバ缶を1缶食べた後物足りなくてサバを食べた量よりもフルグラを食べた量が多くなることはよくある。それでも、一缶食べるごとに満腹感が得られて、実際食べてる量はご飯一杯分だけだったりする。そう考えると無理することなく食事量を減らせるいいダイエットだと思う。

何事もそうだけど続けるのが大事。毎日じゃなく

週一回でも試してみて、徐々に頻度を増やすのが近道だったりする。